تبّلي حياتكِ الجنسية بشكل جيد مع مثيراتٍ طبيعية للشهوة الجنسية
إن هذا الفصل هو من أجل إلهامكِ وإعطائكِ بعض الأدوات والحلول العملية حتى تتمكنين من تحسين حياتكِ الجنسية مع شريك حياتك، كونها تحتوي على الكثير من الوصفات اللذيذة المثيرة التي يمكنكِ تحضريها لعشاءٍ رومانسي وغيرها من وجبات التحفيز الجنسي، إن هذه الوصفات سريعة التحفيز ومثالية للأشخاص المنشغلين دائماً، وستأخذ حياتك الجنسية إلى مستوى جديد تماماً.
إن الإناث والذكور مخلوقات مختلفة ولذلك فإن المثيرات الجنسية قد تختلف أيضاً؛ حيث أن بعض المثيرات الجنسية تعمل بشكلٍ أفضل للرجال، بينما البعض الآخر يعمل بشكل أفضل للنساء.
فوائد إستخدام المثيرات الطبيعية للشهوة الجنسية:
قد تظنين أن المتعة هي الفائدة الوحيدة المستمدة من المثيرات الجنسية، لكن من المدهش أن المثيرات الطبيعية لها فوائد صحية أخرى أيضاً مثل :
• بعض المثيرات تحسن الدورة الدموية وتمنع ارتفاع ضغط الدم.
• إن وجود المزيد من الجنس يعمل كمضاد أكسدة قوي يساعد على السيطرة على هرموناتك.
• إن ممارسة الجنس بانتظام يقلل من هرمونات التوتر في الجسم من خلال إثارة مراكز المتعة في الدماغ.
• الحفاظ على وزن صحي للجسم، حيث أن معظم الناس يشعرون بطبيعة الحال بدافع أكبر لممارسة الجنس بدلاً من الذهاب إلى نادٍ رياضي.
- لماذا المثيرات الطبيعية؟!
• يجب أن تدركي أن استخدام المثيرات الجنسية الطبيعية ( الأطعمة والوصفات والأعشاب والعلاجات العطرية والمساج ) لا تتعلق فقط بالحصول على حلٍ سريع طبيعي وجديد، إنما يتعلق بإتباع نمط حياة جديد وصحي ومتوازن وتكييفه مع احتياجاتكِ الصحية.
• الكثير من الناس يفضلون إصلاحات سريعة مثل أخذ بعض حبوب تعزيز الرغبة الجنسية، لكن هذه الحلول قصيرة الأمد.
• هذه الوصفات هي عدد لا يحصى من الحلول الطبيعية التى سوف تساعدكِ وشريك حياتك على إنشاء طقوس جديدة لتعزيز الغريزة الجنسية، وبذلك ستتمكنين من تطوير المزيد من العاطفة والإتصال الجيد معه.
• تذكري غاليتي أن القاعدة الأولى دائماً هي أن تحترمي شريكك لذلك لا تجبريه ابداً على القيام بشيءٍ لا يريده، واستخدمي المثيرات الجنسية الطبيعية إذا وافق على ذلك.
• قد تتفاعل أحياناً بعض العلاجات العشبية مع الأدوية القياسية وغيرها من الأشياء، لذلك لا تقدمي أياً من هذه الوصفات إلى شريككِ دون علمه.
الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية
لقرونٍ طويلة، اعتقد العديد من البشر أن أي شيءٍ يشبه الأعضاء التناسلية يمكن أن يمتلك قوى جنسية، لذا تعتبر الأطعمة البحرية والخضراوت والتوابل من الأطعمة الشائعة في مختلف الثقافات.
• المحار:
اعتقد الرومان القدماء أن المحار هو الأكثر فاعلية وقوة كمنشط جنسي، ويوصى بتناول المحار الخام الذي يكون مفعوله أفضل مع الثلج المجروش والأعشاب البحرية، ومن الناحية العلمية فإن المحار منخفض الدهون ومرتفع الزنك الذي يزيد من الحيوانات المنوية ومستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.
• البصل:
يُذكر البصل في النصوص الهندوسية الكلاسيكية كمنشط جنسي وقد تم تضمينه في العديد من الوصفات اليونانية والرومانية كمثيرات جنسية، وفي مصر القديمة كان يُحظر على الكهنة العزاب تناول البصل بسبب آثاره الجنسية، أما العرب الشعبيون يقترحون خلط البصل مع العسل لتحقيق نتائج أفضل وقد تكون هذه فكرة جيدة لمزج المكونات في السلطة.
• نبات الكمأة:
يحتوي نبات الكمأة على رائحةٍ نفاذة ويعرف كمنشط جنسي قوي، ويقال أن رائحة الكمأة لها مفعول في جذب الجنس الآخر، وخلال العصر الروماني كانت الكمأة الليبية تُعتبر الأعلى تصنيفاً في الإثارة الجنسية ومع ذلك كانت شعبيتها ضعيفة ولم يتم اكتشافها إلا في القرن الثامن عشر في فرنسا.
• الجزر:
بناءً على أساس الإعتقاد الأوكراني، فإن الجزر له تأثير كبير ومثير للشهوة الجنسية وخاصة للرجال الذين فقدوا قوتهم الجنسية.
لاحقاً في فصول لاحقة سيتم تفصيل كل عشب بشكل مفصل من فوائد وأضرار وإستخدامات.
• السفرجل:
كان السفرجل يسمى بالتفاح الذهبي وهو رمز للجنس في اليونان بسبب لونه ورائحته، فقد تم تخصيصه لآلهة الحب وكان يستخدم كرمز للخصوبة والزواج السعيد.
• الكبزرة:
تم استخدام الكزبرة كمنشطٍ جنسي في قصة الليالي العربية، رشي الكزبرة المطحونة في الحساء والسلطات بقدر ما تستطيعين.
• سمكة البيرانا:
إن أسماك البيرانا الآكلة للحوم تعيش في أنهار أمريكا الوسطى والجنوبية، وفي البرازيل يُعتقد أن حساء سمكة البيرانا له خصائص منشطة وتعزز القدرة الجنسية.
• العسل :
إن العسل الخام العضوي يُعزز إنتاج هرمون التستوستيرون ويزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال، كما أن فيه البورون وهو عنصر ضروري في إنتاج هرمون الأستروجين، استخدمي العسل كـ مُحلي رئيسي واشعري بتأثيره على الشهوة الجنسية.
• نبات الهليون:
يقال أن شكل الهليون هو رمز لصفاته كمنشطٍ جنسي، و يوصى بغلي الهليون وقليّه ببعض الزيوت الصحية ( زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ) لتعزيز خصائصة ومع ذلك في حين أن الهليون يمكن أن يكون محفزاً للجنس للرجال، إلا أن له تأثير عكسي على النساء.
• الكرفس:
يحتوي الكرفس على تاريخ طويل من استخدامه كمنشطٍ جنسي، فسيقانه يمكن أن تؤكل نيئة، ويعتبر الكرفس مثير للشهوة الجنسية و ذو شعبية واسعة في بولندا وجمهورية التشيك، لكن يجب أن تنتبهي أن غلي الكرفس يمكن أن يقلل من فوائده الجنسية.
• الفلفل الحار:
إن الفلفل الحار يُسخن الجسم ويحفز تدفق الدم، يمنحكِ تناول الطعام الحار مظهراً مثيراً للرغبة الجنسية حيث يمنحكِ بشرة متدفقة وشفتين متورمتين، وقد اُستخدم الفلفل الحار لعدة قرون بسبب قدرته على إنتاج هرموناتٍ جيدة.
• الخضروات القلويّة الخضراء:
تساعد هذه الأطعمة على توازن الـph الهيدروجيني لديكِ، وإذا استهلكت بانتظام فسوف تساعدكِ على تعزيز طاقتكِ بشكل طبيعي، أيضاً الخضار الخضراء مضادات أكسدة طبيعية ممتازة، أضيفي المزيد من السبانخ، الأفوكادو، اللفت، الخيار والجزر وأيضاً الفجل والبصل والثوم في نظامكِ الغذائي، و يمكنكِ استخدام المكملات والمساحيق الخضراء لكن تأكدي من البحث عن علامة تجارية ممتازة.
الجزء العملي
– الوصفات:
لا يتعلق الأمر بتناول الوجبات الخفيفة فقط، فالمرء يحتاج إلى أن يتعلم صنع أطباق رائعة ومغذية.
• وصفة رائعة لتعزيز الشهوة الجنسية (مستوحاة من الباليو) الأفوكادو مع الروبيان
- تقدم لشخصين.
- المكونات:
• 2 أفوكادو
• صلصة وردية ( ويمنككِ أيضاً استخدام الخردل).
• ½ كوب من الروبيان المقشر والمطبوخ.
• 2 محار طازج.
• عصير ليمون.
• 1 رأس من الخس.
• 1 طماطم مفرومة.
• 1 بصلة مفرومة.
• رشة من مسحوق الفلفل الحار.
• ½ كوب سمك سلمون مدخن.
• ملح الهيمالايا ( هذا الملح جيد بالنسبة لكِ ويحتوي على الحديد والمغنيسوم ).
- طريقة التحضير:
1- قطعي الأفوكادو إلى أنصاف.
2- قطعي السلمون وأوراق الخس إلى شرائح، وتبليه بصلصات متنوعة وقليل من الفلفل الأسود حسب الرغبة.
3- ضعي الخس والسلمون في طبق كبير مع زيت الزيتون وعصير الليمون وبعض من ملح الهيمالايا.
4- ضعي أنصاف الأفوكادو على السلطة.
5- في وعاء امزجي الطماطم والروبيان، والصلصة الوردية والبصل، واضيفي مسحوق الفلفل الحار والملح.
6- ضعي الخليط فوق كل نصف أفوكادو.
7- ضعي المحار بجانب كل نصف أفوكادو.
• أرز بسمتي لإثارة الشهوة الجنسية
- تقدم لشخصين.
- المكونات:
• 2 كوب من أرز بسمتي.
• 2 كوب ماء.
• 2 جوز هند كبيرة، ويمكنكِ أيضاً استخدام 1-2 كوب من حليب جوز الهند الطازج فهو لذيذ جداً.
• 2 كوب من الروبيان.
• 2 كوب من الحبار.
• 1 سرطان البحر.
• 15 مخالب سرطان البحر.
• 1 ملعقة كبيرة فلفل.
• 2 بصل.
• 4 فصوص ثوم.
• زيت، وملح وفلفل.
• 1 ملعقة طعام من التوابل.
- طريقة التحضير:
1. احضري جوز الهند وأضيفي أربعة أكواب من الماء المغلي، ثم اضغطي عليه جيداً لاستخراج الحليب ثم ضعيه جانباً.
2. نظفي وقطعي الحبار والروبيان وسرطان البحر.
3. اقلي البصل المفروم والثوم المطحون في بعض من زيت الزيتون أو زيت الزيتون.
4. في نفس المقلاة التي استخدمتها للتو، اقلي الفلفل وأضيفي حليب جوز الهند مع الماء واتركيه حتى يغلي.
5. يُغلى المزيج ثم أضيفي إليه المأكولات البحرية والأرز ويُطهى حتى ينضج الأرز.
6. قبل إزالته من النار ببضع دقائق، أضيفي الصلصة المتبقية ( البصل والثوم من الخطوة 3 ).
7. استمتعي.
• الحلم الكاريبي لتعزيز الشهوة الجنسية
- بعض الناس يقلقون بشأن النسبة العالية من السكر ولكن خمني ماذا...؟! يمكنكِ حرقها في غرفة نومك.!
- تقدم لـ 2-4 أشخاص.
- المكونات:
• 2 موز ناضج ( مقطعة شرائح ومبردة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة تقريباً )
• ½ مانجو مفروم
• 2 كوب من قطع الأناناس.
• 2 ملعقة قرفة.
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل.
• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• 1 كوب من حليب جوز الهند ( ويمكنكِ استخدام حليب الأرز أو اللوز ).
• 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• ½ كوب من منقوع الأجار العشبي البحري.
• 2 ملعقة كبيرة من اللوز المقطع.
• عسل عضوي أو قصب سكر حسب الرغبة.
- طريقة التحضير:
1. امزجي جميع المكونات في وعاء كبير.
2. ضعيه في الثلاجة لمدة ساعة تقريباً.
3. ضعيه في وعائين منفصلين ( أو استخدمي وعاء واحد إذا كنتِ ترغبين في المشاركة ) .
4. استمتعي.
• وجبة خفيفة من المحار اللذيد لتعزيز الشهوة الجنسية
- تقدم لشخصين.
- المكونات:
• بضع من كعكات الأرز أو البسكويت الرقيق الخالي من الغلوتين.
• 12 محار.
• بضع حلقات من البصل.
• بضع شرائح من الطماطم.
• بضع شرائح من الأفوكادو.
• زيت جوز الهند.
• ثوم.
• ليمون.
• فلفل حسب الرغبة.
• فلفل حار حسب الرغبة.
• بضع شرائح ليمون.
- طريقة التحضير:
1. ادهني كل كعكة أرز بزيت جوز الهند.
2. ضعي شريحة الأفوكادو، وشريحة طماطم وحلقة من البصل على كل كعكعة أرز، وهكذا.
3. رشي عليها بعض من مسحوق الفلفل الحار وعصير الليمون والفلفل حسب الرغبة.
4. زينيها ببضع قطع من شرائح الليمون.
5. استمتعا.
• فطر البحر المتوسط
- تقدم لشخصين.
- المكونات:
• رشة زعتر.
• رشة بقدونس.
• رشة كزبرة.
• نصف ليمونة.
• 1 بصلة مفرومة.
• 2 فص ثوم مفروم.
• ملح
• فلفل
• 1 كوب من الفطر.
• ½ كوب من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
1. اقلي البصل والثوم في زيت الزيتون، ثم أطفئي النار عندما تبدأ بأخذ لون بني وضعيها في طبق.
2. أضيفي التوابل والفطر إلى المقلاة، استمري في إضافة المزيد ثم اضيفي الماء وضعيه على نار متوسطة الحرارة.
3. أضيفي البصل والثوم.
4. قلبيه جيداً وحافظي على حرارة منخفضة لبضع دقائق، ثم أطفئي النار وأضيفي قليلاً من عصير الليمون قبل التقديم، واستمتعي فهو لذيذ جداً.
يمكنكِ تقديمه مع الكينوا فهي مثير عظيم للشهوة الجنسية وصحية أيضاً، فالكينوا خالية من الغلوتين ومصدر ممتاز للبروتين الطبيعي، والوصفة التالية سوف تساعدكِ على تحضير حلوى الكينوا.
• حلوى الكينوا لإثارة الشهوة الجنسية
- تقدم لشخصين.
- المكونات:
• 2 كوب من الكينوا المطبوخة.
• كوب واحد من حليب جوز الهند.
• 2 ملعقة كبيرة من العسل الخام أو قصب السكر.
• 1 كوب من الفراولة مقطعة إلى شرائح.
• ½ كوب من الزبيب.
• 2 ملعقة من القرفة.
• بضع حبات من الكرز للتزيين.
• قليل من الكريمة للتزيين ( كريمة جوز الهند ).
- طريقة التحضير:
1. في وعاء كبير، امزجي الكينوا وحليب جوز الهند والعسل والفراولة والزبيب.
2. ضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
3. قدمي أكواب الحلوى وزينيها ببعض الكريمة والكرز في الأعلى.
4. استمتعا.
• الفراولة والشوكولاتة لتحفيز الشهوة الجنسية
- هذه الحلوى مذهلة للغاية!
- تقدم لشخصين.
- المكونات:
• 1 كوب من الفراولة الكاملة.
• 2 كوب من حليب اللوز.
• 5 ملاعق كبيرة من بودرة الكاكاو ( العضوية ).
• 2 ملعقة كبيرة من الفانيليا.
• قرفة حسب الرغبة.
- طريقة التحضير:
1. اغلي حليب اللوز.
2. أضيفي مسحوق الكاكاو وقليلاً من القرفة والفانيليا.
3. أطفئي الحرارة عن الغليان وتأكدي من عدم وجود كتل من مسحوق الكاكاو.
4. ضعي الفراولة في وعاء.
5. صبي مشروب الكاكاو على الفراولة.
6. ضعيه في الثلاجة لبضع ساعات.
7. قدميه بارداً، واستمتعي.
• كريمة التفاح المثيرة للشهوة الجنسية
- وكما يقولون تفاحة في اليوم تبقيك بعيداً عن الطبيب!
- تقدم لشخصين.
- المكونات:
• 4 تفاحات كبيرة.
• ½ كوب من حليب جوز الهند.
• 2 ملعقة كبيرة من مسحوق السمسم.
• 1 ملعقة كبيرة من القرفة.
• 1 كوب من الكرز.
• 1 كوب من الزبيب.
• 2 موز.
- طريقة التحضير:
1. اغسلي وقشري وقطعي التفاح مع إزالة البذور، ثم ضعيها في الخلاط.
2. امزجي التفاح مع حليب جوز الهند والموز والزبيب.
3. أضيفي القرفة وعصير الليمون وقلبيه جيداً ويبرد لمدة ساعة.
4. يصب في كأسين من الحلوى، ورشيه بقليل من مسحوق السمسم ومن ثم أضيفي الكرز في الأعلى.
• سلطة الفواكة الطازجة لتعزيز الشهوة الجنسية
- إن إضافة الفاكهة الطازجة إلى نظامكِ الغذائي سيجعلكِ أكثر حيويةً ونشاط.
- تقدم لشخصين.
- المكونات:
• ½ كوب من أوراق الجرجير.
• ½ كوب من الفراولة مقطعة إلى شرائح.
• 2 كيوي مقشرة ومقطعة.
• 1 ملعقة طعام خل بلسمي.
• علبة سكر.
• فلفل أسود مطحون.
• عصير ليمون.
- طريقة التحضير:
1. امزجي جميع المكونات في وعاء كبير.
2. رشي عليها بعض عصير الليمون والخل، وقدميه.
• القريدس المثير.
- تقدم لشخصين.
- المكونات:
• 2 كوب من القريدس المقشر والمغسول.
• رشة من الفلفل الأحمر المجفف.
• 2 أوراق غار.
• 1 ملعقة صغيرة ملح.
• نصف كوب من زيت الزيتون.
• 3 فصوص ثوم مفروم.
• 1 ملعقة من التوابل حسب الرغبة.
- طريقة التحضير:
1. اغلي جميع المكونات باستثناء القريدس لمدة دقيقتان.
2. أضيفي القريدس واطهيه لمدة 3 دقائق.
3. أزيليه من على النار ويبرد في الثلاجة.
4. قدميه بارداً.
يمكنكِ مزج هذه الوصفة مع الأفوكادو المفروم والفجل والطماطم، ستكون لذيذة جداً ومثيرة للشهوة الجنسية.
• صلصة المايو لإثارة الشهوة الجنسية
- المكونات:
• صفار بيضة.
• خردل.
• رشة من الزعتر، والمريمية، والريحان والروزماري.
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار والملح.
- طريقة التحضير:
• امزجي جميع المكونات في وعاء صغير واحفظيه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل، هذه الوصفة مثالية مع سمك السلمون والمأكولات البحرية وكذلك صلصات السلطة.
• سلطة البرتقال السهلة جداً والمثيرة للشهوة الجنسية
- تقدم لشخصين.
- المكونات :
• 4 برتقالات مقشرة ومقطعة.
• ¼ كوب من مسحوق النعناع.
• 2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• قليل من ملح الهيمالايا.
• فلفل أسود حسب الرغبة.
- طريقة التحضير:
• امزجي جميع المكونات في وعاء، وقدميه فوراً!
• حلوى باردة لإثارة الشهوة الجنسية ( سريعة التحضير)
- تقدم على حسب ما تحتاجين إليه.
- المكونات:
• 1 كوب طحينية.
• 3 أكواب عسل.
• 1 ملعقة صغيرة قرفة.
• 1 ملعقة صغيرة زنجبيل.
• 1 ملعقة صغيرة من اليانسون والهيل.
• 2 ملعقة كبيرة من الكاكاو.
• فانيليا حسب الرغبة.
• جوز الهند مبشور.
• 1 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المقطعة قطعاً صغيرة (اختياري).
- طريقة التحضير:
1. امزجي معجون السمسم مع العسل.
2. أضيفي الفانيليا والقرفة واليانسون والهيل والزنجبيل.
3. شكليها كرات صغيرة.
4. لفيها في الكاكاو وجوز الهند.
5. برديها في الثلاجة لمدة نصف ساعة تقريباً.
6. قدميها واستمتعا.
• الشكولاته الباردة لتحفيز الشهوة الجنسية ( سريعة التحضير)
- تصنع كوب واحد.
- المكونات:
• 5 ملعقة طعام من مسحوق الكاكاو ( الخام والعضوي ).
• 1 موزة كبيرة.
• كوب واحد من حليب جوز الهند.
• 2 ملعقة كبيرة من العسل الخام أو قصب السكر.
• زيت جوز الهند ومسحوق اللوز على حسب حاجتكِ لتحقيق القوام المطلوب.
- طريقة التحضير:
1. امزجي جميع المكونات.
2. اتركيه في الثلاجة لبضع ساعات على الأقل.
3. قدميه مع الفواكة الطازجة مثل الكرز أو الفراولة.
4. استمتعا.
المشروبات المثيرة للشهوة الجنسية
- يمكن أن تحفز هذه المشروبات والعصائر الرغبة الجنسية وأن تأخذ علاقتكِ إلى مستوى جديد، اختاري ما يناسبكِ ويناسب شريككِ وبالطبع مناسبتكِ، ربما تكون هذه المناسبة عشاء رومانسي أو مجرد الرغبة في إثارة شهوتكِ الجنسية خلال النهار.
- استخدمي العصائر والمشروبات الطبيعية قدر الإمكان لأنها تُحسن من الصحة بشكلٍ عام، وتساعد على خلق عادات صحية جديدة، وهذا شيءٌ مهم للحفاظ على اللياقة الجنسية، والجاذبية.
• كوكتيل خالٍ من الكحول لإثارة الشهوة الجنسية
- يقدم لشخصين.
- المكونات:
• كوب واحد من عصير البرتقال الطازج.
• صفار بيضة.
• 4 ملاعق صغيرة من حليب جوز الهند.
• ملعقتين صغيرتين من العسل.
• قرفة.
• مكعبات ثلج.
• شرائح من الليمون للتزيين.
- طريقة التحضير:
1. امزجي جميع المكونات.
2. اسكبيه في كوب.
3. قدميه مع شريحة من الليمون والمزيد من مكعبات الثلج إذا كنتِ ترغبين في ذلك.
• الشراب الوردي لتحفيز الشهوة الجنسية
- يقدم لشخصين.
- المكونات:
• 4 ثمار يوسفي.
• كوبان من التوت.
• كوب واحد من التوت الأزرق.
• 2 تفاح.
• كوب واحد من حليب الموز.
• كوب واحد من حليب جوز الهند.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند لمزيد من الكثافة.
• 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الماكا(عشبة سيتم ذكرها لاحقاً).
- طريقة التحضير:
1. امزجي جميع المكونات.
2. قدميه فوراً واستمتعا.
• عصير الشوكولا الصحي مع الغورانا لإثارة الشهوة الجنسية
- كوني حذرة من هذا العصير فهو قويٌ للغاية! قبل استخدام الغورانا – منتج عشبي مع الكافيين – تأكدي من أنه مناسب لكِ .
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الكافيين، أو الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو لديهم دواء؛ الإمتناع عن استخدام الغورانا، كما يمكنكِ ايضاً استشارة طبيب.
- ونفس الشيء ينطبق على مسحوق الماكا، فقد يعاني بعض الناس من الغثيان والصداع بالإضافة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، لذلك تأكدي من أنه آمن لكِ فـأنتِ لا تريدين أن تفسدي ليلتكِ، أليس كذلك؟!
- تقدم لشخصين.
- المكونات:
• 2 موز.
• 2 أفوكادو.
• ملعقة كبيرة من القرفة.
• ملعقتان طعام من مسحوق الكاكاو العضوي الداكن.
• كوبان من حليب اللوز.
• ملعقة صغيرة من مسحوق الغورانا أو الماكا.
- طريقة التحضير:
• امزجي المكونات واستمتعا.
اختياري:
يمكنكِ إضافة بعض من المسحوق القلوي الأخضر إلى عصيرك، وإن كنتِ لا تستطيعين استخدام الغورانا أو الماكا؛ فمسحوق نبات الفصفصة خيار ممتاز لكِ لأنه شديد القلوية ومنشط يحسن من الشعر والبشرة ( إنه علاجٌ جمالي طبيعي لكِ ).
• عصير الماغنسيوم القوي
- يقدم لشخصين.
- المكونات:
• 2 موز.
• 1 مانجو.
• كوبان من حليب الأرز.
• كوب واحد من الأسبريسو المبرد.
• مكعبات ثلج.
- طريقة التحضير:
• امزجي جميع المكونات واستمتعا.
• عصير جوز الهند القلوي والمثير للشهوة الجنسية
- عندما نتحدث عن العصائر القلوية ستقعين في حالة حب مع هذا العصير الحار والغريب، يعتقد الكثيرون أن العصائر القلوية خضراء ولا طعم لها، لكن في هذا العصير جميع المكونات فائقة القلوية وسوف تعطيكِ وشريك حياتكِ دفعةً مذهلةً من الطاقة وعلاوة على ذلك، لديه رائحة عطرية مذهلة ومحفزة ومريحة للغاية.
- يقدم لشخصين.
- المكونات:
• ملعقتين من مسحوق الزنجبيل.
• ملعقة كبيرة من جوز الطيب.
• ملعقة صغيرة من القرفة.
• ملعقة صغيرة من القرنفل.
• كوبان من حليب جوز الهند.
• 1 افوكادو.
• عصير ليمون.
اختياري:
• ملعقة صغيرة من مسحوق الماكا.
• ملعقة صغيرة من مسحوق قلوي أخضر.
- طريقة التحضير:
• امزجي المكونات وقدميه مع بعض مكعبات الثلج واستمتعا.
• عصير الجزر القوي المثير للشهوة الجنسية
- هذا العصير ليس فقط مثير قوي للشهوة الجنسية، ولكنه أيضاً عصير مضاد للأكسدة، اشربيه بإنتظام حتى تكونين دائماً مليئةً بالطاقة.
- يقدم لشخصين.
- المكونات:
• 4 جزر.
• 2 كرفس.
• 4 تفاحات كبيرة.
• 1 خيار.
• 2 كيوي.
• 1 ليمون.
• مسحوق الماكا ( اختياري ).
• قطعة واحدة صغيرة من الزنجبيل.
- طريقة التحضير:
1. امزجي جميع المكونات.
2. اضيفي مسحوق الماكا وقلبيه جيداً.
