السبت، 18 يونيو 2022

تغلبي على الإجهاد عن طريق الجماع الإسترخائي

التغلب على الإجهاد النفسي:

إن الجنس الإسترخائي هو وسيلة جيدة، بل ورائعة فعلا لعلاج العديد من المشاكل الجسدية، والجنسية التي يعاني منها الزوجين، ويقدم لهم العديد من الفوائد، والتي من ضمنها:

فالشعور بالهدوء في حياتكِ يعتبر واحداً من أكثر الأشياء المفيدة التي يجب أن تنعمي بها. يُسبب الإجهاد بعض الأضرار الخطيرة لصحتكِ كما يعتبر من أكثر الأمراض الفتاكة في العالم، من المهم أن تعرفي كيفية السيطرة عليه.

وقد يعود عليكِ بأضرارٍ جسدية وعاطفية، مثل: الصداع، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسلوك غير العقلاني تجاه الآخرين، والإكتئاب والقلق.

يتعرض الأشخاص في حياتهم اليومية للإجهاد، ولكن جزءاً من هذا الإجهاد يمكن للعقل والجسم معالجته، في حين أن الجزء الآخر يصبح خطيراً حينما لا يجد فترة راحة أو استرخاء.

  • توفر تمارين التنفس المنتظمة للجماع الإسترخائي استرخاءا للجسم والعقل. عندما تقوين جسدك، فإنك تتحررين من التوتر.
  • ينتج عن هذا شكل طبيعي من أشكال تخفيف التوتر. كما أنه يساعد عقلك على تعلم تقنيات التهدئة الذاتية.
  • يعمل الجماع الإسترخائي على تحفيز عمل الغدة النخامية التي تنشط في إفراز اندروفينات السعادة لمحاربة الاكتئاب والقلق والتوتر.



المصدر :
دورة الجماع الإسترخائي المجانية على موقع رووج أحمر:
https://www.a7mmr.com/node/1084

تابعونا أيضا على مواقع التواصل الإجتماعي حيث تجدون كل جديد



 أيقونة بنترست لموقع رووج أحمر  

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

كيف تستخدمين أحمر الخدود في إثارة شهوة زوجك للجماع

  لماذا يشعر الرجال بالإثارة أكثر للمرأة التي تحمر خجلا؟ أظهرت الدراسات أنّه خلال العلاقة الجنسيّة، حرارة الوجه والجسم ترتفعان بسب التدفّق ا...

أرشيف المدونة الإلكترونية